Els malsons

El malson és un somni angoixant i tenaç, freqüentment amb opressió del pit i dificultat de respirar. Els malsons no tenen lloc durant períodes de somni amb moviments oculars ràpids .

La persecució en un malson:
Reaccions:

1. Quedar-nos paralitzats
2. Amagar-nos.
3. Fugir
4. Enfrentar-nos
5. Dialogar.

En la repetició dels mals sons:
Fins que no ens enfrontem amb el nostre enemic en els somnis, no ens en podem desfer.
Per canviar un malson només cal imaginar com ens agradaria que acabes just abans de quedar-nos adormits.

Tret de: sites.google.com/site/trelssomnis/cos-del-treball/relacio-entre-els-somnis-i-la-realitat